Entrenamiento Oclusivo

¿Puedo usar bandas o straps en el entrenamiento oclusivo?

Se me ocurren varios motivos por los que podrías estar por leer este artículo de blog sobre bandas de oclusión o straps. Te apasiona la temática sobre oclusión vascular y no te gusta ver que se implementa erróneamente en el gimnasio, por eso quieres estas razones para convencer a tus compañeros. Eres un entrenador curioso …

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¿Es seguro el entrenamiento oclusivo?

La principal pregunta que se nos plantea cuando pensamos en aplicar el entrenamiento oclusivo es: ¿Es una herramienta segura? La respuesta es muy sencilla, depende. ¿Qué metodología de entrenamiento es 100% segura sin un profesional cualificado y formado que la implemente? Seguramente ninguna. Por lo tanto, la seguridad del entrenamiento oclusivo depende del profesional que …

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