Entrenamiento Oclusivo

lesión de ligamento cruzado anterior y BFR training: Una herramienta de primera necesidad.

Cada año vemos en el deporte cientos de atletas que se pierden de 8-12 meses de competición por lesiones de ligamento cruzado anterior. Una lesión dura para el deportista, especialmente por todo el tiempo que se le aparta de su deporte y de la competición. Cuando estas lesiones ocurren, opino que se debe ver el …

lesión de ligamento cruzado anterior y BFR training: Una herramienta de primera necesidad. Leer más »

Entrevista a Toni Lloret: El entrenamiento oclusivo (RFS) para maximizar la hipertrofia.

El entrenamiento oclusivo para maximizar la hipertrofia es uno de los objetivos de cualquier usuario del RFS. En muchas ocasiones cuando queremos ganar masa muscular nos guiamos de los protocolos utilizados por la ciencia pero, ¿qué hay más allá de esos protocolos de entrenamiento? ¿Qué ocurre cuando utilizamos el BFRT más allá del tiempo habitual …

Entrevista a Toni Lloret: El entrenamiento oclusivo (RFS) para maximizar la hipertrofia. Leer más »

Entrenamiento oclusivo en el adulto mayor

¿Puede el entrenamiento oclusivo ayudarnos a envejecer mejor? Salvo que Elon Musk pueda evitarlo con alguno de sus inventos, todos vamos a envejecer, de momento es inevitable. Lo que si que podemos hacer es decidir como envejecemos, si con fuerza, salud y una capacidad funcional intacta, o enfermos, débiles y dependientes de terceras personas. El …

Entrenamiento oclusivo en el adulto mayor Leer más »

Entrenamiento oclusivo y fisioterapia.

El entrenamiento oclusivo es una herramienta fundamental tanto para entrenadores como fisioterapeutas y kinesiologos tanto en el ámbito clínico como en la readaptación. En esta entrevista tenemos el placer de contar con Roger Fontanet, reconocido fisioterapeuta español que lleva aplicando el entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo varios años, especialmente en el área de la rehabilitación. …

Entrenamiento oclusivo y fisioterapia. Leer más »

BFR, hipertensión y enfermedad cardiovascular.

ENTRENAMIENTO OCLUSIVO E HIPERTENSIÓN. Las preocupaciones acerca de BFRT se han planteado sobre el efecto del ejercicio BFR en comparación con el ejercicio sin BFR sobre la función hemodinámica y endotelial. El estrés de cizallamiento es un factor importante para inducir la adaptación endotelial durante el ejercicio y es un estímulo importante para la liberación …

BFR, hipertensión y enfermedad cardiovascular. Leer más »

Entrenamiento oclusivo en poblaciones especiales.

Saber como aplicar el entrenamiento oclusivo en poblaciones especiales es fundamental en el profesional de la salud, ya sea entrenador personal o fisioterapeuta. Por poblaciones especiales podríamos considerar a todas esas personas que por su condición (tercera edad, diabetes, parkinson, miositis etc) requieren de un cuidado y un tratamiento especialmente individualizado debido a la situación …

Entrenamiento oclusivo en poblaciones especiales. Leer más »

La potenciación post activación en el entrenamiento oclusivo.

La potenciación post activación en el entrenamiento oclusivo para la mejora del rendimiento deportivo es una estrategia muy novedosa de entrenamiento. No es novedosa la potenciación post activación. No es novedoso el entrenamiento oclusivo. Si resulta curiosa la combinación de ambas. Pero ¿realmente funciona? Sabemos de la versatilidad y cantidad de beneficios del entrenamiento oclusivo …

La potenciación post activación en el entrenamiento oclusivo. Leer más »

10 ejercicios para hacer con bandas de oclusión.

Estos 10 ejercicios con bandas de oclusión que voy a compartirte hoy te ayudarán a ganar fuerza y masa muscular (hipertrofia) independientemente de tu nivel inicial. La hipertrofia muscular es el aumento significativo de la masa muscular, y por ende, de la fuerza (hasta cierto punto).  Algo que hemos podido concluir de los estudios científicos del entrenamiento …

10 ejercicios para hacer con bandas de oclusión. Leer más »

Entrenamiento oclusivo y rehabilitación.

Entrevista a Miguel Ángel Muñoz El entrenamiento oclusivo es una herramienta fundamental tanto para entrenadores como fisioterapeutas y kinesiologos. En esta entrevista tenemos el placer de contar con Miguel Ángel Muñoz, reconocido fisioterapeuta mexicano que lleva aplicando el entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo varios años, especialmente en el área de la rehabilitación. ¿Qué vas …

Entrenamiento oclusivo y rehabilitación. Leer más »

Carrito de compra
Ir arriba