Programa de la certificación de especialista en entrenamiento oclusivo:
- Historia del blood flow restricción training (BFRT).
- ¿Qué es el entrenamiento oclusivo?
- Bases fisiológicas: Mecanismos adaptativos del BFRT.
- Entrenamiento oclusivo para la mejora de la fuerza e hipertrofia.
- Protocolos de entrenamiento oclusivo.
- Programación del entrenamiento y selección de ejercicios.
- Entrenamiento oclusivo y su aplicación al ejercicio aeróbico.
- Protocolos de entrenamiento oclusivo.
- Programación del entrenamiento y selección del modo de entrenamiento (bicicleta, caminata, HIIT).
- Aplicación del BFR pasivo:
- Ischemic Preconditioning.
- BFRT como estrategia de recuperación.
- BFRT como prevención del daño muscular.
- BFRT como mecanismo de potenciación post activación.
- Entrenamiento oclusivo en poblaciones clínicas:
- Adultos mayores.
- Hipertensos.
- Enfermedad cardiovascular.
- Entrenamiento oclusivo en el ámbito de la rehabilitación.
- Readaptación de lesiones.
- Factores clave a tener en cuenta para determinar la presión de inflado y la programación del entrenamiento.
- Riesgos y contraindicaciones.
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