Certificación Especialista en Entrenamiento Oclusivo

120,00  Impuestos incluidos.

Conviértete en un especialista en entrenamiento oclusivo con nuestra certificación.

Aprende todo lo necesario para maximizar tus resultados, mejorando tu fuerza, potencia, hipertrofia y descubriendo otros beneficios del entrenamiento oclusivo aplicables tanto al entrenamiento como a la rehabilitación deportiva.

 

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Programa de la certificación de especialista en entrenamiento oclusivo:

  • Historia del blood flow restricción training (BFRT).
  • ¿Qué es el entrenamiento oclusivo?
  • Bases fisiológicas: Mecanismos adaptativos del BFRT.
  • Entrenamiento oclusivo para la mejora de la fuerza e hipertrofia.
    • Protocolos de entrenamiento oclusivo.
    • Programación del entrenamiento y selección de ejercicios.
  • Entrenamiento oclusivo y su aplicación al ejercicio aeróbico.
    • Protocolos de entrenamiento oclusivo.
    • Programación del entrenamiento y selección del modo de entrenamiento (bicicleta, caminata, HIIT).
  • Aplicación del BFR pasivo:
    • Ischemic Preconditioning.
    • BFRT como estrategia de recuperación.
    • BFRT como prevención del daño muscular.
    • BFRT como mecanismo de potenciación post activación.
  • Entrenamiento oclusivo en poblaciones clínicas:
    • Adultos mayores.
    • Hipertensos.
    • Enfermedad cardiovascular.
  • Entrenamiento oclusivo en el ámbito de la rehabilitación.
    • Readaptación de lesiones.
  • Factores clave a tener en cuenta para determinar la presión de inflado y la programación del entrenamiento.
  • Riesgos y contraindicaciones.

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