Certificación de Especialista en entrenamiento oclusivo.

CERTIFICACIÓN DE ESPECIALISTA EN ENTRENAMIENTO OCLUSIVO.

Programa.

• Historia del blood flow restricción training (BFRT).
• ¿Qué es el entrenamiento oclusivo?
• Bases fisiológicas: Mecanismos adaptativos del BFRT.
• Entrenamiento oclusivo para la mejora de la fuerza e hipertrofia.
  • Protocolos de entrenamiento oclusivo.
  • Programación del entrenamiento y selección de ejercicios.
• Entrenamiento oclusivo y su aplicación al ejercicio aeróbico.
  • Protocolos de entrenamiento oclusivo.
  • Programación del entrenamiento y selección del modo de entrenamiento (bicicleta, caminata, HIIT).
• Aplicación del BFR pasivo:
  • Ischemic Preconditioning.
  • BFRT como estrategia de recuperación.
  • BFRT como prevención del daño muscular.
  • BFRT como mecanismo de potenciación post activación.
• Entrenamiento oclusivo en poblaciones clínicas:
  • Adultos mayores.
  • Hipertensos.
  • Enfermedad cardiovascular.
• Entrenamiento oclusivo en el ámbito de la rehabilitación.
  • Readaptación de lesiones.
• Factores clave a tener en cuenta para determinar la presión de inflado y la programación del entrenamiento.
• Riesgos y contraindicaciones.