Certificación de Especialista en entrenamiento oclusivo.

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No Inscrito
Precio
US$121€
Primeros pasos

CERTIFICACIÓN DE ESPECIALISTA EN ENTRENAMIENTO OCLUSIVO.

Programa.

  • Historia del blood flow restricción training (BFRT).
  • ¿Qué es el entrenamiento oclusivo?
  • Bases fisiológicas: Mecanismos adaptativos del BFRT.
  • Entrenamiento oclusivo para la mejora de la fuerza e hipertrofia.
    • Protocolos de entrenamiento oclusivo.
    • Programación del entrenamiento y selección de ejercicios.
  • Entrenamiento oclusivo y su aplicación al ejercicio aeróbico.
    • Protocolos de entrenamiento oclusivo.
    • Programación del entrenamiento y selección del modo de entrenamiento (bicicleta, caminata, HIIT).
  • Aplicación del BFR pasivo:
    • Ischemic Preconditioning.
    • BFRT como estrategia de recuperación.
    • BFRT como prevención del daño muscular.
    • BFRT como mecanismo de potenciación post activación.
  • Entrenamiento oclusivo en poblaciones clínicas:
    • Adultos mayores.
    • Hipertensos.
    • Enfermedad cardiovascular.
  • Entrenamiento oclusivo en el ámbito de la rehabilitación.
    • Readaptación de lesiones.
  • Factores clave a tener en cuenta para determinar la presión de inflado y la programación del entrenamiento.
  • Riesgos y contraindicaciones.

Contenido del Curso

Introducción.
¿Qué es el entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo (BFR)?
BASES FISIOLÓGICAS.
ENTRENAMIENTO OCLUSIVO PARA LA MEJORA DE LA FUERZA E HIPERTROFIA.
ENTRENAMIENTO OCLUSIVO Y SU APLICACIÓN AL EJERCICIO AERÓBICO.
ISCHEMIC PRECONDITIONING.
BFRT COMO ESTRATEGIA DE RECUPERACIÓN.
RIESGOS Y CONTRAINDICACIONES.
BFRT COMO PREVENCIÓN DEL DAÑO MUSCULAR.
BFRT COMO MECANISMO DE POTENCIACIÓN POST ACTIVACIÓN.
ENTRENAMIENTO OCLUSIVO EN POBLACIONES CLÍNICAS Y REHABILITACIÓN.
FACTORES CLAVE HA TENER EN CUENTA PARA DETERMINAR LA PRESIÓN DE INFLADO Y LA PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO.
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