10 ejercicios para hacer con bandas de oclusión.
Estos 10 ejercicios con bandas de oclusión que voy a compartirte hoy te ayudarán a ganar fuerza y masa muscular (hipertrofia) independientemente de tu nivel inicial. La hipertrofia muscular es el aumento significativo de la masa muscular, y por ende, de la fuerza (hasta cierto punto). Algo que hemos podido concluir de los estudios científicos del entrenamiento …